耳つぼダイエット　効果と体験談

耳つぼダイエットは、金粒という小さな粒を耳つぼに貼り、つぼを刺激する事で食欲を抑え痩せるというダイエットなんですが、その他にサプリメントのプログラムも併用して行うという事もあります。

サプリメントの考え方には治療院によって様々です。
「通常の栄養管理をしていればサプリメントを飲まなくても大丈夫！」と言うところもありますし、
「食事制限をして体調不良にならないようにサプリメントで栄養を補いましょう！」と言うところもあります。

しかし、耳つぼダイエットでのサプリメントは費用が高いのです。
利用する人にとってはかなりの負担になります。
それなので不要としている店舗が増えてきているのも事実です。

確かに、耳つぼダイエットで食事制限の方法を取り入れた場合、栄養不足は心配になって当然です。
体調不良にならないようにダイエットをするために、
サプリメントで補う方法が必要になってきます。
食事制限をしている場合は、サプリメントをプラスして脂肪燃焼をアップさせた方が効果は断然高くなります。

また、体全体でなく部分痩せしたい場合は、プラス、
サプリメントでアミノ酸を補給します。
筋肉を付ける為にプロテインを用いることになります。

プロテインのサプリメントは最近はダイエット用として認知されてきています。
ダイエットによって不足した栄養をプロテイン等で補うという補助として使われています。


プロテインダイエットならホエイプロテイン

Ｂさんの体験談　女性　２０代後半　群馬県在住
　体重：73.5kg→65.3kg　体脂肪率：38.0％→34.9％　（３ヶ月間）


今まで肉体労働で体を動かしていたのが、
事務職に転職した途端に太り、
なんと、体重が１０キロも増えてしまいました。


その頃よく目にしていた「耳つぼダイエット」が
なんとなく気になり、色々調べていましたが、
お金もかかるし、サプリも良く分からないし、
で辞めようかと考えていたときに、
ある治療院のＨＰを見つけました。


ここは適正料金が明確に表示されていた為、
信用できると思ったので通う事にしてみました。


最初の頃は、それまで食べていた間食を止めるのに
ちょっと苦労しました。
しかし、そのあとは自然と食欲も減退していったため、
間食を摂らなくなりました。


今までは自己流で食欲を抑えていたため
ストレスがかなりたまっていましたが、
耳つぼダイエットでは少しの努力で
今までの半分の食事量になり、
ストレスも感じずに３ヶ月間で
９キロ近く減らす事ができました。