耳つぼダイエット　効果と体験談

ある機関で行った耳つぼダイエットのモニターの体験談です。

夏までに痩せたくて、４〜５月に行いました。
ダイエットそのものは、適度な運動、バランスが良い食事と量、睡眠を基本です。
期間中前半は耳つぼダイエット、後半は体にあるツボでのダイエットをモニターしてみました。

モニターでのツボは、バランスが取れている食事量と、十分な睡眠のツボを刺激していきました。
モニターの方には今まであまり経験した事がなく、
安全で、新しいやり方が提案されたようですよ。

結果は、体重はあまり減らないけれど、体脂肪率がダウンしたというものでした。
また、ツボシールを耳に貼って運動をしていた方にとっては、効果はより増したと思います。

耳ツボへの刺激による食事量の抑制と、体のツボへの刺激による新陳代謝アップ、プラス適度な運動をする事によって、更なる効果が期待できることと思います。

ツボは人間の体の「経路」（血管や神経とは別）の上にある健康維持のポイントと言われています。

特に耳には、内臓や自律神経の働きを促すツボが集中しています。

その中の「肺のツボ」が食欲中枢の部分と繋がっています。
刺激する事でインシュリンの分泌を抑制、食欲が自然に抑制され、満腹感が得られるということです。

またこの状態を維持していくことにより、太りにくい体質、健康な体質へと改善されていくようになります。


耳つぼダイエット